Fer 🏃Mega 🍓Fit ❤️🚴

Boa tarde galera 🍓  Conforme prometido, venho mostrar meu antes e depois de número 3 !!! Este é do mês de março de 2021 Antes:106 kg Depois:82,900 kg  Até mais galera!!! Fer 🍓 Mega 🍓 Fit 🍓 Vivendo os resultados 🙏🍓

 Bom dia 🍓 Hoje vim aqui pra falar um pouquinho sobre o   momento que estamos vivendo:uma pandemia!!; Tempo que nos deixa  cheios de incertezas e o medo assombra!!! Vamos aproveitar este tempo para refletir muitas coisas na nossa vida!! O momento é de amor próprio e de  amor ao próximo!! Seja a prioridade na sua vida... Porque no trabalho vc pode ser substituído,mas na vida não. Cuide da sua saúde,faça o que gosta!!! Procure melhorar sua alimentação,um pouquinho por dia.. Faça atividades físicas que lhe façam bem!!! 🍓🍓🍓 Use máscara 😘 Evite aglomerações E álcool em gel sempre!!! Bora viver!! Com fé em Deus e fazendo nossa parte, tudo isso vai passar 🍓🍓 🍓 Até mais!!🍓🍓🍓

 Olá galera, Este é o meu mais recente antes e depois... Nestes 2 anos de Fer Mega Fit,já emagreci 26 quilos e já fiz 4 fotos de antes e depois!! está é a de número 4... Aos poucos vou postando as anteriores pra vcs!!! Até mais ❤️🍓🐈🙏

  BOA TARDE VAMOS ALMOÇAR?? UM ALMOÇO SUPER SAUDÁVEL,BARATO E SABOROSO. 10 COLHERES DE ARROZ INTEGRAL= 10 PONTOS FAROFA DE CARNE COM FARELO DE TRIGO= 6 PONTOS  ALFACE REFOGADA 00 PONTOS SÓ PARA DAR UM,A IDEIA  PARA VOCÊS DE COMO É O PROGRAMA DE  EMAGRECIMENTO FER MEGA FIT , DÁ PRA COMER BEM,SEM PASSAR FOME.. ATÉ MAIS GALERA

Vim aqui, só pra esclarecer uma confusão.. No post anterior disse que voltei a escrever no meu blog antigo: Devagar se ... agora vi que foi publicado no blog novo Fer Mega... Acredito que o blog antigo realmente esteja desativado para novas publicações. . Então,seguiremos no novo. Se  o antigo voltar,escrevo nele,se não voltar,nos encontramos por aqui... Obrigada!! Até mais!!

 Olá galera!!! Finalmente estou voltando a escrever por aqui... Depois do último olá em janeiro de 2019,tentei voltar aqui,mas não encontrei meu blog, pensei que ele tinha sido excluído automáticamente por falta de acesso... Mas encontrei ele ontem, quando fui criar outro blog,com outro nome, portanto, agora tenho 2... Seguirei com os 2: 1)Devagar se vai ao longe  (2) Fer Mega Fit Desde o meu sumiço,muita coisa mudou... Das últimas pesagens em 2015,já engordei,emagreci... Enfim... Hoje me encontrei nutricionalmente falando... E falaremos sobre isso nos próximos post... Criei um programa de emagrecimento chamado Fer Mega Fit,que hj é meu estilo de vida saudável,e também é o nome do meu novo blog, citado aqui, logo acima... Lembrando que não sou nutricionista... Apenas amo a nutrição, estudo e pesquiso muito sobre assuntos relacionados a alimentação saudável, emagrecimento e tudo que envolve saúde!!! Vou continuar escrevendo aqui e lá no novo blog também..  Bem vindos de volta ao  nosso